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不囉唆，看圖(<=超懶)

手臂進階過程結構練習1
20100830_手臂進階過程結構練習1.jpg

手臂進階過程結構練習2
20100830_手臂進階過程結構練習2.jpg

上上週漏聽一堂手臂課程，這週問了好多問題，問到老師說不能問了 

「為什麼這張參考圖背部肌肉都看不出來呢？」「因為背脊是個內凹的谷，看得到對側，這一側看不到啊。」

手臂進階過程結構修改1
20100830_手臂進階過程結構修改1(Color).jpg

「這張我建議：與其描繪肌肉細節，不如抓大結構。左手這角度後面是被肱三頭肌包著。肩膀與手臂連接有肩膀一塊、三角肌一塊、背闊肌，及其下的三三角狀三條肌肉。」「為什麼範例腰部會有那些橫線呢？」「那是沿著肋骨堆積的脂肪。」

手臂進階過程結構修改2
20100830_手臂進階過程結構修改2.jpg 

以上。心得紀錄途中突然感嘆印象淡去，又找出舊講義練習起來。想學又不練習是搞屁啊！

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